Notre vie ne suit pas une ligne droite. Elle est faite de cycles, de phases de floraison et de dépouillement, de périodes d’élan et d’autres plus lentes, parfois inconfortables. Comprendre ces cycles, c’est cesser de culpabiliser quand l’énergie baisse, quand les doutes arrivent, ou quand plus rien ne semble avancer. C’est aussi honorer les moments de creux comme des passages nécessaires à l’évolution. Pour comprendre les transitions de vie, le modèle de Frederic M. Hudson nous propose une lecture en quatre saisons, à l’image de la nature : été, automne, hiver, printemps. Chacune a son rôle. Et ce sont surtout l’automne et l’hiver intérieurs qui, loin d’être des impasses, sont des tremplins vers une vie plus alignée. En coaching, cette compréhension des cycles devient un levier puissant de transformation personnelle.
L’été intérieur, c’est la phase de réalisation. On est en action, on crée, on récolte les fruits d’un cycle précédent. Tout semble fluide, porteur. L’énergie est haute, l’enthousiasme au rendez-vous. C’est souvent une période de reconnaissance extérieure, où les projets avancent, où l’on inspire, où l’on donne beaucoup.
Mais cette phase, aussi plaisante soit-elle, n’est pas éternelle. Et vouloir y rester à tout prix peut créer de la pression, voire de l’épuisement. Car la nature même de l’énergie, c’est le mouvement.
Puis vient l’automne. Parfois brutalement, parfois en douceur. L’automne est une phase de remise en question. Ce qui nous faisait vibrer perd de son sens. Des doutes émergent. On se surprend à procrastiner, à remettre en cause des décisions prises en été. La fatigue s’installe. Et avec elle, une question silencieuse : suis-je toujours à ma juste place ?
Ce que les cycles de changement Hudson nous enseignent, c’est qu’une crise n’est pas un échec, mais souvent un appel à renaître différemment.
C’est une phase précieuse, bien qu’inconfortable. L’automne invite au ralentissement, à l’introspection. Il nous montre que quelque chose est prêt à mourir pour laisser place à du nouveau. Mais pour cela, il faut avoir le courage d’écouter. C’est souvent ici que le mental panique : il veut tout relancer, tout contrôler. Mais c’est justement le moment de faire une pause et d’oser plonger en soi.
Dans le programme Activ’Action, c’est l’étape 1 : “Se connaître”. C’est là qu’on explore son identité profonde, ses mécanismes, ses blessures, ses fonctionnements énergétiques grâce notamment au Human Design. On commence à faire le tri entre ce que l’on croit être et ce que l’on est vraiment.
L’hiver, c’est le cœur du changement. C’est une traversée, un entre-deux. Ce que nous étions n’est plus, ce que nous serons n’est pas encore là. C’est la phase du vide, du silence, parfois du chaos. Elle peut prendre la forme d’un burn-out, d’un arrêt forcé, d’un deuil, d’une rupture, d’une perte de sens.
Mais sous la surface, quelque chose se prépare. L’hiver est une terre fertile pour la transformation. Il nous pousse à lâcher les masques, à mettre en lumière les conditionnements, à libérer les croyances limitantes. C’est souvent un passage initiatique, une invitation à se dépouiller pour renaître.
Dans Activ’Action, c’est l’étape 2 : “Lever les freins”. Ici, on plonge dans l’inconscient pour identifier les loyautés familiales, les blocages, les fausses croyances. On apprend à transmuter l’ancien pour libérer de l’espace, nettoyer le terrain, remettre l’amour et la souveraineté au centre.
Et puis un jour, sans qu’on s’y attende vraiment, l’envie revient. Une idée germe, une intuition se manifeste. Ce n’est pas encore l’élan de l’été, mais c’est un frémissement. Le printemps intérieur, c’est le moment des petits pas, des essais, des explorations. On sent que l’énergie remonte, que quelque chose de nouveau prend forme.
Le piège serait de foncer sans écouter. Car ce printemps naît sur un sol nouveau, plus aligné. Il a besoin de douceur, de présence, de confiance. Il nous invite à passer à l’action, cette fois en étant aligné avec nos valeurs profondes.
Dans Activ’Action, c’est l’étape 3 : “Manifester”. C’est le moment où, libéré des anciens schémas, tu commences à créer depuis un autre espace : plus conscient, plus joyeux, plus aligné avec qui tu es vraiment.
La plupart des personnes redoutent l’automne et l’hiver intérieurs. Pourtant, ce sont eux les vrais lieux de transformation. C’est là que se joue la libération, la reconnexion à l’essentiel, le retour à soi. Traverser ces phases avec conscience, c’est se donner la permission de renaître autrement.
C’est pour cela que j’ai créé Activ’Action, un programme structuré en 3 étapes pour t’accompagner dans cette transition, renaître après la crise et te réaligner pleinement. Parce que non, tu n’es pas en train de “tout foutre en l’air”. Tu es en train de changer de cycle. Et ça, c’est sacré.
